Falsi miti sul dimagrimento. 6 luglio 2016 / Personal Trainer Graziano Noviello. Credere che l’attività aerobica ci faccia dimagrire è quanto di più sbagliato si possa pensare poiché limita la secrezione di ormoni anabolici e favorisce il catabolismo del tessuto muscolare; l’importanza della muscolatura nel controllo del grasso.Molte persono ricercano un dimagrimento rapido, veloce. qual è il tuo punto di vista in merito all’attività aerobica cardiovascolare al fine della ricomposizione corporea? e i grassi a 0? Se si, i grassi e le proteine che levo dalla ricarica devono rientrare nelle calorie settimanali? Grazie per tutto quello che fai, e scusa.Personal Trainer Certificata in Dimagrimento e Fitness con Tesserino e Diploma Tecnico Nazionale CONI Adattamenti cardiaci e fisiologici dell attività aerobica Lo scarico glucidico e la tecnica della ricarica: effetti sulla prestazione e controindicazioni.Quali sono i fattori genetici ed ambientali che rendono il dimagrimento più arduo per alcune persone; Quale può essere la causa dei mancati risultati e dello stallo quando si combinano strenua attività aerobica e calorie molto basse? Ricarica calorica.ARTICOLI CORRELATI. Dimagrimento Glicemia Allenamento ad alta intensità e dimagrimento Pilates per Dimagrire Carboidrati e dimagrimento DIMAGRIMENTO : allenamento aerobico o anaerobico Dimagrimento e calorie Dimagrimento ed effetto yo-yo e termogenesi adiposo-specifica Fat loss tips (20 ways) Foto prima e dopo: dimagrimento Fruttosio e dimagrimento Indoor cycling, mitocondri e dimagrimento.2 mar 2018 Definizione Muscolare con La Scarica e Ricarica Dei Carboidrati Nei tre giorni seguenti, quelli della ricarica, occorre seguire una dieta ricca di carboidrati (circa l'80%) Aerobica · Cardio fitness · Programma dimagrimento.Unattività come lo spinning è inutile per il dimagrimento??? lo sfruttamento di ATP è maggiore e l ossigeno non riesce a provocare la ricarica così velocemente. In 45 minuti di spinning perderai l equivalente di una decina di grammi di grasso.L attivita aerobica non e indicata.DOVE POTRAI ACCEDERE CON LA TUA RICARICA Risultati incredibili in termini di dimagrimento e tono muscolare. Nuova frontiera del fitness, adatto a chi Piacevolissima alternativa aerobica anche da abbinare ad altre attività. Istruttori certificati ZUMBA ®FITNESS.I carboidrati sono necessari all'attività aerobica? A ed immessi nel ciclo di Krebs con l'obbiettivo di ricaricare i trasportatori NAD e FAD, poi al dimagrimento, in concomitanza all'attività fisica-motoria aerobica, SENZA correre il rischio.HT Equilibrio Rotante Torsione Della Caviglia In Vita Articolazione Aerobica Esercizio Magnetico Multifunzionale Dimagrimento Fitness (Blu) L LQ Conteggio Elettronico Piccolo Dumbbellfemale Coppia Braccio Sottile Braccio Di Plastica Aerobica Fitness Manubri Di Plastica Per Signore Attrezzature Per Il Fitness A Casa,Orange Ricarica.Aerobica a Casa, Allenamento Completo per Dimagrire la Pancia, le Cosce ed i Fianchi Nel video sono presenti semplici consigli alimentari per accelerare il dimagrimento. - Le Nostre App Android.

dieta di uvetta e prugne

Buona parte dei runner che fanno gare durante l'inverno opta per uno stop estivo come ricarica per la nuova stagione agonistica, tuttavia c'è sempre una parte di assidui amanti della corsa che preferisce non fermarsi del tutto.La dieta ciclica è un metodo ad hoc per favorire il dimagrimento. La dieta ciclica consente un dimagrimento più efficace della dieta ipocalorica standard. Servizi; L’attività aerobica a bassa intensità oltre ad avere un effetto lipolitico diretto nei termini di maggior aliquota percentuale lipidica sul contributo della spesa.DOVE POTRAI ACCEDERE CON LA TUA RICARICA Risultati incredibili in termini di dimagrimento e tono muscolare. Nuova frontiera del fitness, adatto a chi Piacevolissima alternativa aerobica anche da abbinare ad altre attività. Istruttori certificati ZUMBA ®FITNESS.Un effettivo dimagrimento, efficace e veloce, e un rassodamento di tutto il corpo. Avrai una pancia sgonfia e tonica, cosce più snelle , e un senso di benessere maggiore.Post su Dimagrimento scritti da Personal Trainer Graziano Noviello. con una combinazione di attività di resistenza aerobica ad alta intensità e esercizi di rafforzamento su tutto il corpo, oltre a una dieta sana. Una ricarica di Omega 3; Esercizi pluriarticolari: Squat.Le giornate di Sgarro (o ricarica carbo) sono un ottimo strumento in realtà, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico. abitudini alimentari Addominali aerobica Allenamento Allenamento a casa Allenamento dimagrante Aminoacidi associazioni alimentari autoimmune.L organismo è però in grado di ottenere ATP dal glucosio in assenza di ossigeno, con la glicolisi (letteralmente, scissione dell ossigeno) anaerobica (non-aerobica, cioè in assenza di ossigeno). Precisamente, il glucosio viene trasformato in acido lattico e questa reazione chimica sviluppa energia (ATP).In ogni caso, tralasciando quei pochi che hanno la grande fortuna di tirarsi facilmente, vi consiglio di inserire sempre nel vostro piano di dimagrimento 2-3 sedute d’aerobica la settimana di 20-30 minuti.Ricarica per le gambe e glutei: una serie di esercizi, e rivede l'efficacia di. Affondi – un classico di carica per il dimagrimento in giù, ma sono abbastanza monotoni e possono causare la noia per chi ama i movimenti dinamici e interessanti modifiche. Per non annoiarsi, prova cross-affondo nelle dinamiche – insolito, ma è esercizio.Il dimagrimento localizzato, per quanto il mercato pubblicizzi certi prodotti miracolosi che snelliscono solo certe zone del corpo, non esiste: per dimagrire le cosce è necessario seguire un programma combinato di dieta alimentare ed attività fisica che sicuramente apporterà un dimagrimento in tutto il corpo.Attualmente peso 64 kg e sono in definizione, assumo 2 g per kg e 70 g perché sto seguendo la dieta metabolica, più eventuale ricarica un giorno alla settimana. Mi può dare un suo parere da esperto? Grazie. RISPOSTA.

2 feb 2016 Se avete letto il mio primo articolo riguardo al dimagrimento, potreste a verificarsi è importante prevedere una fase di ricarica di carboidrati, che alzi i di aerobica con i pesi, alternata da mezz'ora di cardio ogni 3 giorni.Buona parte dei runner che fanno gare durante l inverno opta per uno stop estivo come ricarica per la nuova stagione agonistica, tuttavia c è sempre una parte di assidui amanti della corsa che preferisce non fermarsi del tutto.Dimagrire con l'alta intensità 2, la strada più rapida per perdere peso: come -Perché si crede che solo l'attività aerobica promuove il dimagrimento, ma questa .TECNICHE DI DIMAGRIMENTO: ALIMENTAZIONE, STRATEGIE MENTALI E PNL, PERSONAL TRAINING. L'AudioCorso è costituito da 15 lezioni teoriche (File Mp3 e/o Pdf) accompagnate da 35 schede di lavoro pratico; in esso l'individuo viene guidato passo a passo nell’impostazione del proprio percorso di dimagrimento e nella sua efficace conduzione attraverso strategie e tecniche utili al superamento delle.In realtà la dieta per dimagrire correttamente ha poche regole. Puoi andare a fare la tua corsetta, puoi fare spinning ed aerobica o zumba, ma l'unica cosa che .Personal Trainer Certificata in Dimagrimento e Fitness con Tesserino e Diploma Tecnico Nazionale CONI Metodologia. Adattamenti cardiaci e fisiologici dell'attività aerobica Lo scarico glucidico e la tecnica della ricarica: effetti sulla prestazione e controindicazioni.Incremento della potenza aerobica COMPORTAMENTO E PERSONALITÀ contemporaneamente, stimoli per lo sviluppo della forza, per l allenamento cardiorespiratorio e per il dimagrimento (esigenza ultimamente assai importante in soggetti giovani che spesso sono in sovrappeso). Zaino Ricarica.Boxe Per Dimagrire Dimagrimento. Ricarica questa pagina Boxe Per Dimagrire Gruppi di discussione, CAFFETTERIA, Body Building Pro e Gare, IFBB, WABBA Body Building - Aerobica - Corpo e Musica - Karate - Spinning Phisicol: palestra body building e fitness con le migliori Phisicol ti offre la migliore palestra body building e fitness.Compra FitAndFun Pedana Aerobica Step Nero Dimagrimento Tonificazione Palestra Casa (Cod. SP5014). SPEDIZIONE GRATUITA su ordini idonei.Le giornate di Sgarro (o ricarica carbo) sono un ottimo strumento in realtà, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico. abitudini alimentari Addominali aerobica Allenamento Allenamento a casa Allenamento dimagrante Aminoacidi associazioni alimentari autoimmune BCAA benessere cardio collagene combinazioni alimentari.Il Personal trainer Andrea Malzone mostra come utilizzare i carboidrati in fase di dimagrimento e in particolare come ciclizzarli per ottimizzare questa fase COME CICLIZZARE I CARBOIDRATI.

Pulsaziome max: durante l'aerobica 120/min. Integratori: 15 cps di Glucoram la dieta assume un ruolo particolarmente piacevole in quanto, a ruota libera, prevede una ricarica di carboidrati, senza limite alcuno, e consente l'ingurgito di tutto ciò che Vi piace! Provate a seguire il programma per 6 settimane e vedrete….Molte persono ricercano un dimagrimento rapido, veloce. puoi fare spinning ed aerobica o zumba, ma l unica cosa che hai fatto è consumare calorie, ma questo deficit chi lo sta pagando? e i grassi a 0? Se si, i grassi e le proteine che levo dalla ricarica devono rientrare nelle calorie.g ripartiti durante la giornata (migliora l'umore, mantiene attiva la tiroide e Vi ricarica d'energie). *Eseguite 3 sessioni d'attività aerobica di 20 minuti.In ogni caso, questo metodo fa consumare sicuramente calorie in più, a carico soprattutto degli adipociti del grasso viscerale, ma l’aerobica, soprattutto quella tradizionale, non è una strategia per il dimagrimento.Il 4° giorno è il giorno della ricarica dei carboidrati, e quindi per mantenere elevato lo stato anabolico dell'organismo non è necessario assumere molte proteine. Privando il corpo dei carboidrati e mantenendo elevato il metabolismo con l'attività fisica aerobica si brucerà da prima il glucosio del sangue e quindi si andrà.Solitamente l attività svolta per ricercare il dimagrimento è quella aerobica, per venire incontro alle esigenze della maggior parte dei praticanti, negli ultimi anni i centri fitness si sono adeguati dando largo spazio a tapis roulant, cyclette.Boxe Per Dimagrire Dimagrimento. Ricarica questa pagina Boxe Per Dimagrire Gruppi di discussione, CAFFETTERIA, Body Building Pro e Gare, IFBB, WABBA Centri Fitness Milano,Centro fitness,Eventi, spinning milan,dimagrire, milano, Corsi di : Body Building - Aerobica - Corpo e Musica - Karate.In ogni caso, tralasciando quei pochi che hanno la grande fortuna di tirarsi facilmente, vi consiglio di inserire sempre nel vostro piano di dimagrimento 2-3 sedute d’aerobica la settimana di 20-30 minuti.tecniche di dimagrimento: alimentazione, strategie mentali e pnl, personal training l l attivitÀ fisica aerobica lezione 12: l attivitÀ fisica anerobica lezione 13: il mantenimento del peso paga con ricarica postepay.Si tratta di 50 minuti di aerobica in stile western dove si suda parecchio, si balla e ci si diverte. Tutto con il classico cappello da cowboy in testa. il sudore ed il dimagrimento di cosce e fianchi, Successivo Ricarica Il Tuo Metabolismo Al Massimo.Uno tra i più grandi dubbi quando si parla di aerobica per il dimagrimento è se farlo ad alta intensità per meno tempo o se farlo durare di più, ma con meno intensità. (che non si abbasserà e permetterà un dimagrimento più duraturo e più veloce) nei giorni di ricarica. stavolta però possiamo darci un'aiutino in più inserendo.

Il dimagrimento localizzato, per quanto il mercato pubblicizzi certi prodotti miracolosi che snelliscono solo certe zone del corpo, non esiste: per dimagrire le cosce è necessario seguire un programma combinato di dieta alimentare ed attività fisica che sicuramente apporterà un dimagrimento in tutto il corpo.Per l’estetica, 75 trattamenti che coinvolgono ogni distretto muscolare: modellamento, rassodamento, tonificazione, drenaggio, dimagrimento localizzato, cellulite e definizione muscolare.ACQUISTA O RICARICA; promozioni. CASHBACK; Kit Dimagrimento Energetici + Barrette Energetiche se si cerca di consumare più grassi (magari con l’obiettivi di dimagrire) oppure se si espleta un’attività fisica aerobica (che prevede un consumo di acidi grassi elevato).18 apr 2018 Tutti vogliono dimagrire velocemente, ma è possibile? Il resto della settimana avrà all'inizio una ricarica della durata di 36-48h, mentre.Se Non Accetti i Cookie Non possiamo Aggiungere prodotti al Carrello: Visualizza Concludi ordine. VISITA TUTTE LE CATEGORIE PRODOTTI.Sicuramente assumere HMB insieme a delle proteine è una formula davvero esplosiva non solo per la costruzione muscolare e la perdita di massa grassa, ma anche per la resistenza aerobica come dimostrò un'altra ricerca condotta su una squadra di ciclisti che quali incrementarono il loro VO2 max, in sole due settimane con tre grammi al giorno.Il country fitness è, a detta di molti, il corso per dimagrire dell'anno. Si tratta di 50 minuti di aerobica in stile western dove si suda parecchio, si balla e ci si diverte. Tutto con il classico cappello da cowboy in testa. il sudore ed il dimagrimento di cosce e fianchi, Successivo Ricarica Il Tuo Metabolismo Al Massimo!.Ad esempio, una ideale scheda palestra dimagrimento potrebbe essere quella che prevede l alternanza tra: aerobica, circuito, aerobica per tre volte a settimana.Incremento della potenza aerobica COMPORTAMENTO E PERSONALITÀ Buon controllo emotivo per l'allenamento cardiorespiratorio e per il dimagrimento (esigenza ultimamente assai importante in soggetti giovani che spesso sono in sovrappeso). Zaino Ricarica Porta 15 Zaino USB Blue furto Daypack Da Uomo Zaino Per Anti Con Impermeabile.L'attività fisica più idonea a bruciare grassi è quella aerobica (come camminare, Per migliorare la velocità e la qualità del dimagrimento, il lavoro aerobico può .Incluso nella ricarica di carboidrati. Questo perché in genere mangiare “liberamente” significa buttarsi sui carboidrati (specie se si viene da una restrizione glucidica), quindi è meglio tenere il pasto libero per la ricarica.

Perdere peso in una settimana per Borodin

Incluso nella ricarica di carboidrati. Questo perché in genere mangiare liberamente significa buttarsi sui carboidrati (specie se si viene da una restrizione glucidica), quindi è meglio tenere il pasto libero per la ricarica.Se ti piace lo sport e vuoi anche perdere qualche chilo, sei fortunato/a. Sia che tu preferisca gli sport individuali sia che tu ami di più quelli di squadra, non dovresti avere alcun problema a trovare uno sport che provoca un certo grado di dimagrimento, cioè di perdita di peso corporeo.Home » Trampolini e accessori » Tunturi Trampolino Fitness Pieghevole e Portatile da 104cm con barra di stabilità / Tappeto elastico fitness / Rebounder fitness / per Allenamento Aerobica Palestra.L'organismo è però in grado di ottenere ATP dal glucosio in assenza di ossigeno, con la glicolisi (letteralmente, scissione dell'ossigeno) anaerobica (non-aerobica, cioè in assenza di ossigeno). Precisamente, il glucosio viene trasformato in acido lattico e questa reazione chimica sviluppa energia (ATP).In 45 minuti di spinning perderai l'equivalente di una decina di grammi di grasso.L'attivita' aerobica non e' indicata per il dimagrimento se non protratta continuativamente per moltissimo tempo.Per farti un esempio esistono equazioni in grado di predire l'equivalente in grammi di grasso bruciati con la corsa.L'equazione e' peso x km percorsi.è utile fare un giorno di ricarica glucidica anche ad alto IG dopo 5-6 giorni di ipocalorica prevalentemente proteica? (glucidi solo da verdura-pochi legumi)al fine di dimagrimento? Non esattamente una chetogenica che penso non sia salutare per le scorie acide della chetosi.Le lezioni di aerobica in acqua, al contrario, non causano affaticamento e allo stesso tempo mi danno il carico necessario. markin. i bambini tutti su bellezza e bellezza della moda psicologia e relazioni familiari psicologia esercizi per dimagrire e ricarica dimagrimento casa suggerimenti.Ciao a tutti! Proprio ieri ho finito la dieta (una psmf modificata in stile "targeted keto diet" con 3 miniricariche di carbo settimanali solo post-wo) fatta per 5 settimane e che mi ha portato a perdere 10 kg esatti (12 in realtà, ma dopo la megaricarica di carbo di ieri, 2 kg li ho subito ripresi in un giorno per la supercompensazione di glicogeno) e oggi alla fine della ricarica.Home » Trampolini e accessori » Tunturi Trampolino Fitness Pieghevole e Portatile da 104cm con barra di stabilità / Tappeto elastico fitness / Rebounder fitness / per Allenamento Aerobica Palestra.Per esempio aerobica, camminare a buon passo, correre, andare in bicicletta, praticare sci di fondo d’inverno, nuotare, fare aerobica sia in acqua che fuori, giocare a tennis. Per quanto riguarda il “dimagrimento localizzato” possiamo solo dire che è un mito. L’esercizio fisico fa diminuire i depositi di grasso in tutto il corpo.Post su Dimagrimento scritti da Personal Trainer Graziano Noviello. con una combinazione di attività di resistenza aerobica ad alta intensità e esercizi di rafforzamento su tutto il corpo, Una ricarica di Omega 3; Esercizi pluriarticolari: Squat.

Ok l estate si avvicina e molte persone disperate cercano rimedi miracolosi per dimagrire velocemente.La prima brutta notizia che dobbiamo darti è che esiste una fisiologia del dimagrimento, che non può essere bypassata. È inutile che vai a cercare rimedi miracolosi dell ultimo minuto.Quali sono i fattori genetici ed ambientali che rendono il dimagrimento più arduo per alcune persone; Quale può essere la causa dei mancati risultati e dello stallo quando si combinano strenua attività aerobica e calorie molto basse? Ricarica calorica.Definizione Muscolare con La Scarica e Ricarica Dei Carboidrati? E' un argomento spesso fonte di discussione in palestra, in quanto c'è chi lo decanta e chi lo contesta, in questo articolo vedremo di capirlo meglio.Cosa ci dice la fisiologia del dimagrimento? Cerchiamo di scoprire quali sono le strategie per dimagrire velocemente. Cosa possiamo fare e come lo dobbiamo fare. Il resto della settimana avrà all’inizio una ricarica della durata di 36-48h, mentre il resto della settimana avrà dei giorni di stabilizzazione calorica. Nel mondo della.Usando questo protocollo per 1-2 volte a settimana abbiamo riscontrato buoni risultati anche dal punto di vista del dimagrimento. INTEGRAZIONE. nei giorni di ricarica. stavolta però possiamo darci un aiutino in più inserendo dell attività aerobica ad alta intensità (H.I.I.T.).Oltre all'attività aerobica, devi fare anche attività anaerobica assolutamente! Questa è l'attività fisica che provoca il DIMAGRIMENTO Quando il lavoro muscolare è intenso o veloce, lo sfruttamento di ATP è maggiore e l'ossigeno non riesce a provocare la ricarica così velocemente.Dimagrimento. Fino a qualche anno fa, l opinione prevalente era che per dimagrire l opzione migliore fosse l attività aerobica: ciò ha portato alla proliferazione di corsi di gruppo di step, aerobica e ballo, ai quali si è più recentemente unita la Zumba.Il sistema o meccanismo aerobico o ossidativo è uno dei tre sistemi energetici adoperati dal A determinare il dimagrimento infatti non è tanto il deficit calorico eventuale che si viene a creare con l'allenamento, ma una serie di eventi.SCHEDA ALLENAMENTO PALESTRA – AEROBICA PER TUTTI. Sia che tu sia principiante, intermedio o avanzato, devi integrare l’allenamento con del lavoro cardiovascolare (aerobica), come indicato in uno dei prossimi articoli che pubblicherò.Massimo Spattini, ha l’obiettivo di indagare sull’esistenza del dimagrimento localizzato utilizzando la CronOrMorfoDieta o DietaCOM. Lo studio caso-controllo, partito a settembre 2017 e durato due mesi, ha coinvolto inizialmente […] read more. NON SEMPRE “MENO” E’ MEGLIO. INTERMITTENT FASTING E ATTIVITA’ AEROBICA A DIGIUNO.Ricarica video come perdere peso. I consigli del nutrizionista per dimagrire per sempre - Melarossa. video come perdere peso" ottenere grandi risultati dal punto di vista lezioni di perdita di peso video per uomini dimagrimento. Per far lavorare correttamente le cellule abbiamo bisogno di tre cose: Alimentazione e DieteSalute e Benessere.

Arti marziali aerobiche Attività aerobica e consumo di grassi Carboidrati per l'attività aerobica Consigli per la preparazione per sport aerobici DIMAGRIMENTO : allenamento aerobico o anaerobico EPOC: extra consumo di ossigeno post esercizio Esercizio aerobico e obesità Il sistema aerobico L'utilizzo di carboidrati e grassi nel lavoro.STUDIO SUL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO OTTENUTO DALLA CRONORMORFODIETA ATTRAVERSO IL CONFRONTO DI PARAMETRI ANTROPOMETRICI. Il mitocondrio è l’organello cellulare che consente la glicolisi aerobica e permette all’organismo di utilizzare l’ossigeno per produrre grandi quantità di energia sotto forma di ATP. Di conseguenza una buona.Gli sport ideali sono quindi quelli di resistenza, come nuoto, corsa, bicicletta (e cyclette), aerobica. L'ideale per qualunque sport sarebbe praticarlo per almeno 30, 40 minuti di fila, 3 volte.Nel medio periodo invece, gli esercizi di dimagrimento anaerobici permettono di bruciare le calorie in modo più efficiente, perché mentre l attività aerobica brucia il grasso e le calorie principalmente mentre si è impegnati nello stesso, l esercizio anaerobico consente di dimagrire aumentando maggiormente il metabolismo a riposo.Usando questo protocollo per 1-2 volte a settimana abbiamo riscontrato buoni risultati anche dal punto di vista del dimagrimento. INTEGRAZIONE. (che non si abbasserà e permetterà un dimagrimento più duraturo e più veloce) nei giorni di ricarica. stavolta però possiamo darci un'aiutino in più inserendo dell’attività aerobica.Definizione Muscolare con La Scarica e Ricarica Dei Carboidrati? E un argomento spesso fonte di discussione in palestra, in quanto c è chi lo decanta e chi lo contesta, in questo articolo vedremo di capirlo meglio.Arti marziali aerobiche Attività aerobica e consumo di grassi Carboidrati per l attività aerobica Consigli per la preparazione per sport aerobici DIMAGRIMENTO : allenamento aerobico o anaerobico EPOC: extra consumo di ossigeno post esercizio Esercizio aerobico e obesità Il sistema aerobico L utilizzo di carboidrati e grassi nel lavoro.Stallo dimagrimento e perdita massa magra 18-08-07, 17: 26. Salve sono nuovo del forum. da due messi seguo una dieta chetogenica da 1500 K con ricarica di 24 ore al sabato. Mi alleno nel seguente modo Lunedì – martedì • aerobica 35 min 75%(bike, step, ) • streching.Privando il corpo dei carboidrati e mantenendo elevato il metabolismo con l attività fisica aerobica si brucerà da prima il glucosio del sangue e quindi si andrà ad utilizzare il carburante conservato come glicogeno Termine ricarica, inizio regime ipocalorico ipoglucidico.L attività aerobica per essere efficace richiede un allenamento quasi quotidiano, cinque sedute settimanali di non meno di 40 minuti spesso non sono sufficienti apromuovere il dimagrimento e pertanto richiede molto tempo che le persone non sempre trovano.è utile fare un giorno di ricarica glucidica anche ad alto IG dopo 5-6 giorni di ipocalorica prevalentemente proteica? (glucidi solo da verdura-pochi legumi)al fine di dimagrimento? Non esattamente una chetogenica che penso non sia salutare per le scorie acide della chetosi.